뽀모도로 기법은 일정 시간 동안 한 가지 일에 몰입하고 짧은 시간 휴식하는 것을 반복하는 방법이다. 25분 집중 / 5분 휴식 방법과 50분 집중 / 10분 휴식 방법이 있는데, 공부나 집중해야하는 작업을 할 때 혼자 타이머 맞추고 알람 설정하느라 시간을 보내는 것보다 아래 영상을 틀어놓고 공부하거나 일하면 된다. [25분 집중 / 5분 휴식 영상] https://www.youtube.com/watch?v=vI2gARun-h0&feature=youtu.be [50분 집중 / 10분 휴식 영상] www.youtube.com/watch?v=mkxKgFVBZTQ&feature=youtu.be 유튜브 잠박사N 자연소리 JAMBAKSA Nature의 계정에 업로드되는 영상들이다. 주로 수면의 질을 높이는 영상이 ..