That Korean Girl 돌돌콩님의 2년 반 동안 새벽 일기를 써봤다 | 변화. 배운 것. 쓰는 방법. 내가 미라클모닝이라는 책이나 다른 모닝루틴 관련 책을 읽지 않고도 나를 새벽 모닝루틴에 동참시켜준 영상이다. 아직은 새내기라 명상을 제대로 하는 법도 잘 모르고, 어떤걸 적는게 확실한 도움이 되는진 모르지만 확실히 하루가 길어졌다는 건 느낄 수 있다. 모닝 저널 작성 방법은 Meditation 명상 Affirmation 확언 Scribing 일기 Training 공부 English study 영어 Read 독서 이렇게 6가지로 작성을 하고 앞글자만 따서 MASTER라고 하는데 미라클모닝 버전보다 돌돌콩님의 MASTER 작성법이 더 나랑 잘 맞는 것 같아서 나도 이 방법으로 선택했다. 확언에 대해서..
